Astazi este cea mai depresiva zi a anului
Blue Monday
Astazi este “Blue Monday” adica cea mai depresiva zi a anului. Nu pentru ca s-ar fi facut ceva studii stiintifice serioase din care a reiesit asta, ci se considera cumva ca cea de-a treia zi de luni din noul an trebuie sa fie si cea mai deprimanta.
Este luni, adica trebuie sa mergem la munca, au inceput sa se descarce bateriile dupa sarbatori, inca nu a sosit leafa pe luna ianuarie, vremea e mizerabila.
De fapt povestea cele mai deprimante zi a anului are origini destul de precise.
Un anume psiholog Cliff Arnall de la Universitatea din Cardiff ar fi creat o formula in care a amestecat tot felul de variabile pe care el le-a considerat importante, cum ar fi conditiile meteo, datoriile, timpul de la Craciun, timpul de cand am inceput sa abandonam rezolutiile de Anul Nou, motivatia scazuta si alte cateva.
Formula psihologului Arnall desi poate parea “stiintifica” la prima vedere nu are vreo validitate stiintifica serioasa si a fost des criticata pentru suprasimplificarea ideii de depresie. Depresia este o boala si nu apare doar pentru ca e vreme urata afara si inca nu a venit leafa.
Ca povestea asta cu formula doctorului Arnall sa fie si mai deprimanta am sa va spun ca interesul lui nici macar nu a fost unul “stiintific”, ci a facut-o la comanda unei companii aeriene in 2005, care avea nevoie de o cascadorie de publicitate ieftina si rapida, asa ca l-au pus pe Cliff Arnall sa inventeze ceva. Cat de ieftin a fost nu stim, ca dl. Arnall n-a spus cat a primit. Psihologii atunci cand se mai prostitueaza si ei din cand in cand nu spun si preturile. 😊
Dupa cum vedeti au existat oameni carora le-a placut atat de mult aceasta idee cu “cea mai deprimanta zi a anului” incat au incercat sa isi imagineze formula dupa care dr. Cliff Arnall a calculat-o. Insa adevarul deprimant este ca nu a existat nicio formula, a fost doar o gaselnita pseudostiintifica cu scop de marketing. Deprimant, nu?
Cu toate acestea din tot felul de motive ideea “celei mai deprimante zi a anului” a prins tractiune, asa ca la aproape douazeci de ani de la lansare este inca printre noi si promovata de media, de companii si organizatii. Nu este recunoscuta oficial de nicio organizatie sau tara si cu toate acestea in fiecare an suntem preveniti ca vine (oh, da!) Blue Monday si primim sfaturi ce am putea face sa ii combatem efectele. Sa zambim la necunoscuti, sa facem sex dimineata pe racoare, sa mancam ciocolata, din astea de pop psychology.
Adevarul este ca Blue Monday este o zi depresiva pentru psihologie si psihoterapie. Pentru graba cu care un psiholog oarecare s-a gandit ca un PR stunt este acceptabil, pentru faptul ca implica ideea ca depresia ar fi o stare usoara, trecatoare, cu care ne confruntam cu totii in cea de-a treia zi de luni a fiecarui an. E deprimanta pentru faptul ca pseudostiinta e adoptata atat de usor de toata lumea, iar ideile stiintifice solide raman adesea greu adoptabile.
Asa ca, daca tot e astazi cea mai deprimanta zi a anului treziti-va greu, fiti posaci, certati-va ca Basescu cu toata lumea, fiti tristi, fiti deprimati iar mai pe seara, la ora 21:00 colegul meu
va asteapta pe chatul de la Psihoterapie Net sa discutati daca vreti despre “cea mai depresiva zi a anului“.Deprimant, nu? 😊
😂😂iar am aflat tarziu ca trebuia sa fiu deprimata
La mulți ani și salutări de la Cluj. Ceva s-a petrecut cu Substackul meu acum vreo 2 săptămâni, mi-a fost hăckuit, și acum văs că o parte din abonamente au fost anulate - mă și mira "tăcerea" ta. Am rectificat.